Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego
- ebook , poradniki , porady lekarza rodzinnego, nordic walking, Wydawnictwo Literat, ćwiczenia fizyczne, emilia chojnowska-siemieńczuk, korzyści zdrowotne, kije do nordic walking, najczęstsze błędy, rozgrzewka
1,78 zł
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. Polecamy również kontynuację książki – „Nordic Walking. Ćwiczenia”.
Zobacz także te ebooki
