ebook Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego. Porady lekarza rodzinnego - Opracowanie zbiorowe

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego. Porady lekarza rodzinnego

1,78 zł

Produkt niedostępny

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.