Biceps, triceps. Ćwiczenia, dieta dla mężczyzn. Porady doświadczonego trenera. Siła, Sprawność, Piękno
- ebook , poradniki, hobby, kuchnia , Wydawnictwo Literat, leszek michalski, kulturystyka, trening, biceps, triceps, ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta, pozycja wyjściowa, prawidłowe oddychanie, wdech, wydech, ćwiczenia dla kobiet, anatomia, kalorie, jak ćwiczyć, wartość energetyczna, biceps jak ćwiczyć, biceps ćwiczenia, triceps ćwiczenia, biceps trening
11,32 zł
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać bicepsom i tricepsom kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panowie wiele cennych wskazówek oraz uwag Leszka Michalskiego – doświadczonego trenera i zarazem sędziego klasy międzynarodowej w kulturystyce. Nakładem Wydawnictwa Literat ukazały się również inne książki tego autora: „Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki”, „Metody treningowe. Kulturystyka”, „Klatka piersiowa. Ćwiczenia, dieta dla mężczyzn”.
Zobacz także te ebooki
